Kickboxing

ash-alex-kickboxingKickboxing er en perfekt treningsform for å utvikle allsidig styrke, kondisjon og fleksibilitet. I tillegg vil en få god kroppsbeherskelse som bonus. Treningen er tilpasset for alle uavhengig av alder og fysisk form. Hovedfokus ligger på slag, spark, kne og fotarbeid.

Utstyr: Trenger ikke noe utstyr til å begynne med, men etter hvert vil en ha behov for hansker, tannbeskytter, legg/fot beskyttere.